Как стать стройной

– этот вопрос наверняка у каждой женщины на уме, да и мужчины иногда тоже задаются таким вопросом. Вот и я решил расследовать этот интересный вопрос. Наткнулся я на статью

как стать стройной

или еда по гороскопу совершенно случайно. Прочитав, меня очень удивила статья, и я решил тоже с Вами поделиться. Прикол в том, что статья

как стать стройной

, была написана в виде гороскопа, но под каждым знаком не говорили о любви и денежных ситуациях, а рассказали, что надо кушать каждому знаку, чтобы быть счастливым и следить за фигурой. Кстати прочитав свой знак, я удивленно и с улыбкой понял, что реально написана правда (я по знаку рыба – селедка))). И так приступим!

Как стать стройной или Еда по гороскопу

Начнем не по порядку, так будет интересней.

Водолей

имеет все шансы приобрести фигуру мечты, уже настраивает позитивно, потому как знак спокойный и трезвомыслящий, то есть рассуждаем без кипиша. К сожалению, не любим обязательства, поэтому формировать свой рацион питания надо гибко. По жизни водолей креативный и изобретательный человек, поэтому Ваш рацион должен быть не скучным и эмоциональным. Ваша еда по гороскопу включает – низко-жировую и еду в которой большое количество жидкости. Очень советую – обезжиренные молочные продукты, все что плавает в морях, то есть морепродукты, фрукты обязательно, даже можно замороженные сухофрукты, а в особенности яблоки и цитрус. А вот избегаем следующие продукты – жирное мясо, полуфабрикаты вообще никому не рекомендую, а так же продукты прошедшие переработку, соусы не желательно, ну и самое главное конфет )))). Ничего не поделаешь сладкое губит Вас )).

Рыбы

– это такой знак зодиака, который может сесть на диету и одновременно отпраздновать это событие тортом. Критика в Вашу сторону по поводу фигуры, вызывает желание заесть обиду ))) – это чистая правда – Я РЫБА )). Советую рыбам попросить помощи у близких в похудении, а именно в поддержке, потому как рыбы очень легко поддаются влиянию окружающих. Вам лучше всего подходит сбалансированная диета, где будут присутствовать баланс питательных веществ. Старайтесь кушать пищу богатую железом, например самое простое: печень, говядину, баранину, яйца (желтки), шпинат очень хорошо, яблоки, финики вообще прекрасно, изюм. А вот избегайте: супер диет, от которых язва желудка, таблеток (после которых в реанимации люди лежат). Вообще никому не советую этой гадости.

Овен

– как уже все наверняка знают, очень импульсивный и нетерпеливый знак. Но что самое интересное могут добиться желанных 90х60х90, благодаря своей силы воли и активности. Единственное, что овну мешает это соблазн в еде, которому они иногда поддаются, и тогда нежеланные сантиметры начинают Вас атаковать. Для Вас лучше кушать: пищу с насыщенным пряным вкусом, любые специи, орехи, лук (конечно, все это совмещая со здоровой пищей). А вот избегать стоит: фаст-фуды, алкоголь (как не печально для некоторых), солей, слишком мягкой пищи (так уж устроен Ваш желудок). Да и еще совет, желательно убрать привычку кушать на ходу.

Телец

– вот тут немного посложнее. Ваш знак живет, для того чтобы кушать ))) (круто). С такой привычкой фигуру очень сложно удержать. Но среди Вас есть методичные стрельцы, которые умеют худеть. Вы всегда проверяете каждый вид диеты и смотрите, что по этому поводу говорит наука, что очень хорошо, а склонность к порядку помогает рационально все расставить по полочкам. Самый главный враг для Вас это – ДЕСЕРТЫ, да и вообще всему сладкому. Да да не плачьте, но это реальная проблема. Тельцам лучше кушать: фрукты, из специй употребляем карри и чили, овощи, ягоды, хлопья и цельнозерновой хлеб. А вот избегать надо: быстрых углеводов – крахмал (картофель в особенности), сахар, сдобы. Советую применить дробное питание, Вы избавитесь от переедания и начнете получать кайф от еды.

Близнецы

– с Вами все намного проще, вы предназначены для того чтобы сохранять природную стройность (конечно если не будете запихиваться в Макдональдсе гамбургерами). И сам факт похудения дается Вам легко. Самое главное не теряйте контроль над собой и фигурой. Кстати, если даже возникла проблема с весом, и Вы решили немного скинуть, возьмите с собой в попутчики Тельца. С ним Вы быстро приобретете желаемый эффект. Кушаем: рыбу, цитрус, миндаль (часто), морковь, сыр. Кстати все эти продукты укрепляют нервную систему. Воздерживаемся: от любых стимулирующих напитков.

Рак

– вот тут, как раз актуален вопрос, как стать стройнее )). Потому как, раки слишком импульсивные едоки, они годами могут обсуждать всякие диеты, но рацион так свой и не меняют. Хотя среди раков, присутствуют отличные кулинары, что иногда им помогает. Но если раков удивить чем то, то они, ни за что не изменят свой курс. Самое трудное для раков в похудении, это кормить других и не кушать самим. Для раков самое главное найти ту систему питания, которая идеально впишется в повседневную жизнь, а дальше все за вами. Кушаем: продукты с обогащенным фтористым кальцием. Из продуктов это- молоко и молочные продукты, сыр, желток яйца, брокколи, цветная капуста, помидоры, рожь. Избегаем: крахмала, сладкой пищи, а также чересчур острой пищи.

Дева

— всегда стремятся к идеалу, так как они педантичные особы, это им удается. Самое главное, что трудности девы не боятся, поэтому легко могут себя ограничить в еде. Дева очень часто становятся диетологом, и именно этот знак не понимает важность совмещения пищи и физических нагрузок, не разбирается в тонкостях здорового питания, потому как это им не надо, они могут заставить свой организм работать на себя. Кушаем: здесь больше преобладает

вегетарианская пища

, она наиболее полезна для Вас и составляет 80 % основного рациона. Избегаем: переработанной пищи, фаст-фуда, переизбытка мяса. Советую расписать себе рацион на неделю и строго придерживаться его.

Лев

– это человек праздник, который любит ходить по гостям, ресторанам, дегустировать все что на столе, проще говоря, светская жизнь. Львы очень быстро увлекаются любой новой диетой, которую услышала где-то от подружки или друга, но впервые дни уже сразу начинает все надоедать. Поэтому Вам надо учится выбирать строгий рацион питания и соблюдать его через невмоготу. Кушаем: грибы,

говядину

,

индейку

, продукты богатые витамином Е (

лосось

, семечки подсолнуха, авокадо). Пытаемся не кушать: продукты повышающие холестерин, а именно животные жиры, яичный желток, мороженное сливочное. Очень советую заняться похудением не в одиночку, а вступить в какую-нибудь группу, так Вам будет легче.

Весы

– это такие люди, которые свято верят, что жирок сам по себе рассосется и заворачиваться над этим не стоит )). Страшно любят сладкое, мимо пирожного невозможно пройти, чтобы не обернуться. Спорт у весов, где то в нижнем пороге списка нужных дел, поэтому форма быстро теряется. Но в противоречия, весы очень щепетильно относятся к своему внешнему виду (блин все прям про мою маму), главный их девиз – тщеславие и дисциплина. Кстати весы очень быстро привыкают к новому рациону питания. Кушаем: шпинат,

яблоки

, полезные бобовые, овсянку,

клубнику

. А вот избегать стоит: кислых продуктов и напитков. Даю действующий совет – для того чтобы держать себя в форме, представляйте как Вы выходите на пляж или бассейн в бикини, а на Вас смотрит 10 мужчин и обсуждают! ))). Всегда действует, ну а у мужчины все наоборот.

Скорпионы

– Вам не составить, труда следовать, диетам и рекомендациям диетологов. Вы очень прилежны, организованы и обладаете энтузиазмом – это Ваш девиз )). Вы и ваше тело очень гармонируете между собой, поэтому физическая нагрузка и диета для Вашего организма не проблема. У Вас наблюдается проблема с иммунитетом, поэтому Вам надо делать упор на витамины и жесткие диеты это не для Вас. Что нужно кушать: продукты, где большое содержание калия (дыня, клубника, банан, миндаль, тунец тоже неплохо подойдет) и огурцы, петрушка, сельдерей. Избегаем: тяжелых блюд, которые задерживают жидкость в организме, прежде всего соления и копченые колбасы и т.д. Совету больше пить воды, примерно 8 стаканов в день, чтобы почти хорошо стали работать.

Стрелец

– имеет свойство браться за все сразу. Было бы намного проще заняться совей фигурой, если бы не хотелось одновременно делать карьеру, строить отношения, осваивать новую диету. Для Вас процесс корректировки фигуры – это слишком утомительный процесс ))). Я конечно извиняюсь но Ваши проблемные оны это – бедра и талия, поэтому без фитнеса Вам не обойтись. Спасает только одно качество, Вы все доводите до конца. Кушаем: болгарский перец, продукты богатые витамином С, сливы, помидоры, инжир. Стараемся исключить: белковую пищу, пищу с пустыми калориями – к ним относится алкоголь, выпечка, сахар. Для Вас очень полезно кушать чеснок он сжигает жиры.

Козероги

– тут все проще. Вы настолько целеустремленные, что Вам достаточно просто подумать о диете, и Вы уже начинаете худеть. Для Вас строгие правила диеты, сущий пустяк, наоборот, чем строже правила, тем лучше козерогам им следовать. Ваш знак лучше многих других знаков справляется с ограничениями, нагрузкой, к утомительным подсчетам калорий. Этим пользуйтесь всегда. Кушаем: красное мясо (желательно не жирное, хлеб, макаронные изделия, миндаль, продукты обогащенные цинком, абрикосы. Следует избегать: старайтесь не кушать холодную пищу, для Вас лучше еда и питье комнатной температуры. У Козерогов от природы хрупкие кости, поэтому желательно принимать витамины с кальцием.

Теперь Вы знаете

как стать стройной

и всю информацию, что касается еды и правильного питания для каждого из Вас. Очень буду рад если Вы найдете для себя, что то новенькое, значит я не зря стараюсь. Если Вам понравилась статья, а таких интересных и необычных статей еще будет много, подписывайтесь на мою рассылку и на мой блог. С Уважением

Маньяк на Кухне

– астролог )))).

Выберите свою стихию стройности по знаку зодиака.

Очень Вас прошу оставлять свои комментарии по поводу статьи, давайте жить дружно и находить новых друзей!